Как сформировать речевое дыхание - фундамент нормальной речи и убрать дыхательные судороги?
Во время речи у дыхательного аппарата 2 функции:
- Жизнеобеспечивающий газообмен, получаем кислород, выделяем углекислый газ.
- Производство речи.
И эти две функции речевого дыхания должны выполняться одновременно, то есть, когда мы говорим, мы должны обеспечить себе поступление кислорода и выведение углекислого газа. Если эти жизненно-важные функции газообмена не будут выполняться во время речи, то начнётся волнение, переходящее в панику, вызванное задержкой дыхания! Вот то самое "узкое" место в работе речевого аппарата, "благодаря" которому и происходит возникновение заикания в большинстве случаев у ребёнка!
Чтобы обеспечить эти 2 функции в процессе эволюции выработалось специальное речевое дыхание.
Оно так же, как и обычное дыхание, состоит из вдоха - получаем кислород, и выдоха - выделяем углекислый газ. На этом сходство с обычным физиологическим дыханием заканчивается.
В чём особенность речевого дыхания, в чём его отличие от обычного, физиологического дыхания?
Самое главное, что речевое дыхание, в отличии от обычного, произвольное, то есть, обдуманное, за него отвечает кора и ближайшая подкорка. Обычное физиологическое дыхание осуществляется непроизвольно, дыхательные центры находятся в продолговатом мозге, и даже когда человек теряет сознание, выключается кора, то он продолжает дышать обычным физиологическим дыханием.
Речевое дыхание, помимо обычного газообмена должно ещё обеспечить речь.
То есть, при речевой дыхании мы должны заправиться большим количеством воздуха, из которого на выдохе можно было бы сделать целую фразу, а может не одну, а несколько.
Где же в лёгких достаточно места, нет ограничивающих рамок в виде грудной клетки и рядом находятся мышцы, обеспечивающее быстрый объёмный вдох и создающие мощную выдыхаемую струю? Конечно же, это нижние доли лёгких - большие, емкие, не скованы грудной клеткой, способны быстро увеличить свой объем, рядом находится мощная мышца вдоха - диафрагма, и мышцы брюшного пресса, способствующие выдоху.
Когда речевое дыхание встроено в речевую программу, есть в нашей привычке, правильно сформировалось у ребёнка в нужное время - проблем нет, кажется, что мы дышим в речи и не думаем об этом. Также, кажется, что мы встали со стула и пошли, и все это происходит само собой. На самом деле, мы думаем об этом, даём себе нужную команду и выполняем её, действие привычно и моментально. И что происходит, если по какой-то причине это действие не выполнялись долгое время, например, человек лежал из-за травмы, мышцы ослабли, потеряли форму. И чтобы выполнить это простое движение уже приходится думать, все контролировать, выставлять это движение.
Также и нам приходится настраивать речевое дыхание - это фундамент нормальной речи, набирать мышечную форму массивами специальных упражнений, учиться открывать рот.